2021-06-29 1人回答
健康咨询描述:怎样饮食有助于减肥呢?
满意答案
病情分析: 减肥首先要注意饮食,可以吃新鲜的蔬菜和水果或者是吃粗粮,不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。也要多进行一些有氧运动,如跑步,瑜伽,游泳等,每天坚持就能够减肥。
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