天天晚上失眠快两年了一点没见好怎么办？
2021-06-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：天天晚上失眠快两年了一点没见好怎么办？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你天天晚上都失眠，已经两年了一点没有见好，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起失眠的原因，针对这病因进行治疗，可以适当的吃一些助眠的药，自己一定要养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再叙述，以免刺激更精神，不容易入睡，你可以做个视频的脑电图看一下，排除一下睡眠感缺失，也就是说你睡着了，你感觉睡不着。
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2023-01-07 13:35
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