小孩子体质虚应该怎么办呢?

病情分析：
你好，根据你描述的情况小孩抵抗力差，体质弱，主要是因为宝宝吃的食物营养没有吸收，还有一种就是宝宝本身体质就较弱，建议你可以给宝宝多吃一些新鲜水果蔬菜，多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物，肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，平时还要多吃一些有助于健脾胃功能的食物给宝宝多吃一些增强体质的鱼肝油，除食物补充外还要带宝宝到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。时还要多打打篮球，排球，跳高，跳绳，游泳等运动，注意身体保暖，避免着凉感冒，多喝温开水，保证充足的睡眠时间，坚持一段时间，宝宝的体质就可以增强了。