女性贫血吃什么能补血？
2021-06-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女性贫血吃什么能补血？
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满意答案
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- 化静 主治医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
女性贫血多为缺铁性贫血。可以多吃些含铁丰富的食物，主要包括动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋等。另外，海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜等均含有丰富的铁质。杏、枣、橘子等水果含有的铁质，也非常的丰富。民间也常用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收，也可吃些酸性食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。
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2021-06-29 15:48
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