如何缓解心理抑郁症？
2021-06-29 1人回答
健康咨询描述：如何缓解心理抑郁症？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
缓解心理抑郁症，首先要调整自己心态，保持心情愉快。平时要出去走走，散散心。多做一些有氧运动分散自己的注意力，保持良好的心态。多和正能量的人在一起沟通交流。平时可以听听轻音乐舒缓情绪。
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2021-06-30 16:28
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