预防熬夜对大脑损伤的食物
2021-06-29 1人回答
健康咨询描述：预防熬夜对大脑损伤的食物
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- 程利 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
你好，多吃含有丰富的B族维生素、卵磷脂、谷氨酸的蔬菜，有保护大脑细胞，帮助其迅速恢复活力之功效。多补充人体蛋白质和矿物质，如牛奶、杂粮粥、南瓜、蓝莓、鸡蛋、香蕉、苹果等
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