我不知道自己到底是不是抑郁了

病情分析：
看了你上面叙述的情况和心理测试，你现在情绪低落，悲伤想哭，心里想的多，但大都脱离实际还不想去做具体的事情。心里有时焦虑不安，和人相处不好。

指导意见：
处于这种情况，首先要去医院检查一下有没有抑郁症，是否需要药物治疗。可以通过面对面的心理咨询治疗，改善心情和内心想法，让自己心情舒畅，别太压抑。

病情分析：
你好，请问你以上症状出现多长时间了，在日常的生活学习过程中是否有什么不顺心不顺心的事？当人遭遇心理压力太大的时候，一时想不开也会出现以上情绪以及心理身体方面的变化。

指导意见：
如果无明显诱因出现以上状况时间较久的话，不排除患有焦虑症抑郁症的可能性，建议及时去医院精神心理科就诊检查以明确诊断，医生会根据你的具体情况来给予综合的判断，根据具体情况给予抗焦虑抗抑郁治疗。

病情分析：
你最近情绪低落，经常控制不住流眼泪。每天感觉消极，不想出门。还感觉脾气暴躁，心跳加速，看起来抑郁情绪比较明显。

指导意见：
抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑，患者常有无望、无助、无价值感。你做的症状自评量表显示总分得分较高，阳性项目比较多。你这种情况室友必要到医院精神心理科做正规检查治疗的。很可能需要吃些药调整，并接受系统的心理疏导。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调整：培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。