十二岁孩子补钙的方法有哪些？
2021-06-29 1人回答
年龄：2岁
健康咨询描述：十二岁孩子补钙的方法有哪些？
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满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好根据你描述的情况，孩子12岁正在生长期，生长快容易比较出现缺钙情况，建议你需要给孩子吃含钙多的食物进行治疗，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素C，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。孩子饮食一定要营养均衡合理，荤素搭配，不要偏食。如果缺钙严重也可以吃钙剂，三精牌葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙D3片。
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2021-06-30 04:15
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