头疼烦躁心情不好有时候感觉抑郁

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，强迫思维造成的原因，同时也与你过分的紧张焦虑，思虑过度存在冲动行为，以及睡眠质量下降，生物钟紊乱等存在联系

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免强迫思维，调整生物钟，尽量不要熬夜，白天适当的进行户外活动，劳逸结合，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，避免冲动，做出伤害自己和家人的事情，慢慢调整，看看效果

病情分析：
根据你的描述来看你的这些症状都是符合抑郁的表现，考虑你现在可能是有抑郁倾向的，抑郁倾向的人往往莫名情绪低落并且有自残倾向

指导意见：
建议你现在的情况首先需要去医院精神心理科做一个抑郁程度检测，必要的话考虑药物的辅助治疗，平时可以多做一些自己喜欢的兴趣爱好，保持积极乐观的心态

病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，一个人晚晚上胡思乱想，爱哭睡不好觉，那当然免疫力是会下降的，第2天没有精神支撑一天的活动的不管是学习也好工作也好。

指导意见：
一个人必须有自己的奋斗目标，有了这个奋斗目标就有了方向，就有了动力，就不在乎他人怎么看你，怎么理解你，而只需要围绕着他努力学习锻炼身体，发展爱好，活出自己，如果觉得自己条件不好，就请你找学校的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信对你会有很好的帮助

病情分析：
关了灯都不哭，不想让别人发现你自己，然后你的大脑里会出现一些过往的事情，并且有了自残的倾向，影响到了你的睡眠，其实呢晚上睡不好，那么白天自然而然会有很多嗜睡。

指导意见：
所以说呢，现在就开始要调整自己的睡眠，尽量呢白天不要去睡觉上自己晚上去入睡，同时要调整自己对待事情的一些看法，角度，只有这样才能让你自己恢复过来。建议呢，可以找一个心理咨询师系统咨询。