运动后应该怎样补水？
2021-06-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：运动后应该怎样补水？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
运动后因为出汗比较多，再加上天气也比较热，所以一定要适当的补水，不见意大口大口的喝，要少喝一点，慢慢的进补效果比较好，运动后也不要立即洗澡，休息20分钟以后再洗澡，这样可以避免湿气加重。
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2021-06-30 06:00
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