2021-06-30 2人回答
健康咨询描述:手臂怎么样才能瘦
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病情分析:
这种情况个人建议患者治疗上可以选择做转呼啦圈的运动,而且个人建议你转呼啦圈运动的时候,最好每天都需要去坚持的,这种情况需要一直坚持才能够取得比较好的治疗的效果,如果半途而废的话,这种情况没有特别好的治疗效果的,个人建议患者最主要的还是要学会去坚持。
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病情分析:
首先应该控制饮食,多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白低热量食物,然后每天坚持30分钟及以上有氧锻炼,比如说慢跑快走等等,坚持下去,身体就会慢慢瘦下来,而且还不反弹。