秋天怎么吃能减肥呢？
2021-06-30 1人回答
健康咨询描述：秋天怎么吃能减肥呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
秋天减肥饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，也要适当进行一些有氧运动，如跑步，瑜伽，游泳等，每天坚持一小时，就能够达到减肥的目的。
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2021-06-30 15:30
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