什么方式可以瘦臀
2021-06-30 2人回答
健康咨询描述：什么方式可以瘦臀
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经常做一些有氧运动，比如引体向上，俯卧撑，仰卧起坐，转呼啦圈，可以瘦臀，同时严格控制饮食，不要吃高热量食物，每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-06-30 21:20
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
其实瘦臀部和受其它部分是一样的，因为减肥是一个整体性的减肥，首先要控制饮食，不吃零食甜食，多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮类食物，然后每天进行有氧锻炼，这样的话才会达到更好的效果。
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2021-06-30 17:21
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