2021-06-30 1人回答
性别:女
健康咨询描述:长期失眠多梦,怎么办啊?
满意答案
病情分析: 长期失眠多梦。这种情况应该先到医院做一个全面的检查。明确病因然后对症治疗。平时要调整自己的作息时间不要熬夜。养成定时睡眠的好习惯。睡前泡个热水澡喝杯热牛奶。听听轻音乐舒缓情绪,帮助睡眠。
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