胯大屁股大怎么瘦下来？
2021-06-30 1人回答
健康咨询描述：胯大屁股大怎么瘦下来？
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
采用爬行运动的姿态，随后把软垫放到腹腔，两脚交差并扣上。屁股用劲使腿上下左右中移动。首先和其次开展了8-10次，一起更替开展脚。把这一作为一场，一次做2-3轮。这有集中化和提升屁股到里边的作用，如果有兴趣的话还可以跟着专业人士练习一下肚皮舞之类的这类对腰胯部运动是很好的。
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2021-06-30 22:27
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