脖子很硬怎么治疗？

病情分析：
你好，脖子变得僵硬，多数是由于颈椎病而引起。常见于长期低头玩手机，长期用电脑工作或者是长期伏案工作的病人。这时可以出现颈部的僵硬、疼痛以及颈部不适的感觉，可以进行以下的治疗：1、进行物理治疗。可以用微波理疗或者是远红外线的理疗，每天2次，或者是进行颈部肌肉的热敷，这样对于缓解肌肉的僵硬有很好的帮助作用。2、进行口服药物的治疗。可以口服中成的药物，比如颈复康颗粒进行治疗，这样可以起到通经活络、止痛的作用。3、进行口服舒缓肌肉的药物。比如乙哌立松片，对于缓解肌肉的酸胀不适、紧张，都有很好的帮助作用。4、最后就是要避免长期的低头，长期的伏案工作，尽量的多运动，这样能促进颈椎的恢复。