秋天吃什么容易减肥？
2021-06-30 1人回答
健康咨询描述：秋天吃什么容易减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
秋季减肥的话，可以多吃一些应季的新鲜水果，蔬菜，但是不要吃辛辣刺激的食物，每天坚持有效的体育锻炼，平时可以用粗粮来代替主食的摄入。每天坚持运动时间控制在一个小时以上。
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2021-06-30 22:32
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