快速爆发力运动有助于减肥吗？
2021-06-30 2人回答
健康咨询描述：快速爆发力运动有助于减肥吗？
免费咨询
满意答案
-
- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
这种情况其实还达不到有氧运动。你所说的这个爆发力比较强的一种运动，它毕竟不是有氧运动的，一般情况下有氧运动的时间需要持续，大约在40分钟以上，而且这种情况必须是一种持续性的运动，才能够有比较好的效果呢。
投诉
2021-07-01 06:38
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
快速爆发力，运动对减肥是无效的，这是因为快速爆发力锻炼时得到的锻炼主要是白肌纤维白肌纤维，横断面较粗，肌群容易发达粗壮，用此方法减肥会越来越胖，减肥是要有氧运动
投诉
2021-07-01 06:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识