2021-07-01 1人回答
健康咨询描述:如何瘦手指方法?
满意答案
病情分析:
你好,消瘦只瘦手指,其他地方不瘦真是做不到。因为脂肪细胞分布在全身,尤其是在疏松组织的地方,比如腹部、大网膜、内脏、颈部。如果脂肪细胞不断增多,体重不断加大,大腿、小腿、上臂、下臂、手、手指都会均匀的发胖,只是看起来以腹部胖为主,肚子会很大。在减肥的过程中需要全身性运动,如果刻意想减手指,除了全身运动以后要加上手指的运动。平时饮食要特别注意,要低脂、低蛋白、低热量、低盐,控制饮食并选择一项适合自己的运动,能够坚持下来,比如游泳、走路、散步、做操、广场舞、跳绳均可以。每次运动30-40分钟上下,根据个人的心脏功能和年龄来决定,微微出汗、持之以恒才能达到减重的效果。