预防感冒宜吃什么健康营养食物？
2021-07-01 1人回答
性别：女
健康咨询描述：预防感冒宜吃什么健康营养食物？
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满意答案
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- 原庆 主任医师
- 首都医科大学附属北京中医医院
病情分析：
预防感冒的营养食物一般就是多食新鲜蔬菜和水果，多吃优质蛋白质食物，如鸡蛋，瘦肉，纯牛奶等，加强体育锻炼，以提高机体的抵抗力，生活规律，早睡早起，预防感冒。
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