减肥可以自己尝试生酮饮食吗？
2021-07-01 1人回答
健康咨询描述：减肥可以自己尝试生酮饮食吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
生姜减肥法具有一定的效果，可以起到健脾益胃、美容养颜的作用，可以早上起床后喝一杯生姜红茶，提高新陈代谢，补充睡觉丢失水分，有利于肠道中的毒素和垃圾排出。具有暖身作用，可以提高脂肪燃烧率，增加机体抵抗力和免疫力。但不可过多摄入，以免引起胃肠不适症状。多注意饮食搭配，选择膳食纤维含量高的食物利于胃肠蠕动。
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2021-07-01 11:19
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