一觉睡了12个小时昨天晚上2点半睡的
2021-07-01 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：本来九点钟就醒了精神还可以但是没睡到8个小时我决定让自己在睡会结果下午2点了
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你一觉睡了12个小时，像这种主要是你中间已经醒了，又暗示自己很困，然后继续再睡，所以是你个人心理的原因导致的过度的睡眠一定要养成良好的休息睡眠规律，不要打乱原来的睡眠规律，以免导致以后不容易入睡，醒来就一定要起，不要继续再睡了。多找些感兴趣的事情去做。
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2022-11-02 22:56
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