午餐减肥便当要怎样吃
2021-07-01 1人回答
健康咨询描述：午餐减肥便当要怎样吃
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
午餐也要荤素搭配好，最好准备三个玻璃饭盒，密封性要好，方便与微波炉加热，一个放主食，一个放菜，还有一个存放当天要吃的水果。话说水果也可以洗净后用保险袋装，节省一个饭盒。这几天你可以自由进食，可适度加大一些量，但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用，同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品，多喝开水也是必须的步骤。
投诉
2021-07-01 22:31
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