怎么预防龋齿和牙周病

病情分析：
一、每天早中晚有效的刷牙，注意一定是有效的。

第二、每天用牙线。

第三，每半年定期的找牙医或者是洁牙。

第四，有牙周病的应积极治疗，早期发现早期治疗。

首先，及时彻底的牙周治疗，可以有效的控制炎症的发展，显著减轻牙龈出血、脓肿、牙齿松动等症状。停止病变的发展，但是牙周炎的病因是牙菌斑的堆积，而口腔中的牙菌斑是在不断的形成，即使每天认真地刷牙仍然免不了有些部位存在牙菌斑。

因此牙周炎很容易复发，牙周炎治疗不是一劳永逸。需要长期地保持口腔卫生，定期复查进行必要时的补充治疗，才能巩固疗效。

每天及时地清除口腔中的菌斑，保持相对的清洁牙面，是预防牙周炎的复发关键，同时应该定期复查。