海参孕妇怎么吃更有营养
2021-07-01 1人回答
性别：女
健康咨询描述：海参孕妇怎么吃更有营养
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满意答案
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- 李丽娟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，孕妇吃海参，可以用海参熬汤，比如海参瘦肉粥、海参小米粥等，也可以清蒸海参。孕妇饮食要清淡一些，吃海参的时候要避免辛辣。海参营养比较丰富，含有大量的脂肪酸和氨基酸、维生素等，对孕妇和胎儿都是比较有利的。不过孕妇吃海参要适量，一般一周吃一次就可以了。吃海参的时候尽量空腹吃，这样有利于营养物质的吸收。
投诉
2021-07-01 22:25
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