2021-07-02 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:15岁身高1m55,还有的长吗?做拉伸运动能不能?打开骨骼线。
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病情分析:
你好根据你描述的情况,男15岁,身高155cm,还能长高吗?人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%,建议你到正规三甲医院儿科就诊做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体可以饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等,忌食辛辣,生冷,刺激性食物,油腻食物,油炸食品。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持自己的机会,长得更高。
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病情分析:
15岁还是可以再长高的,所以说你也不要过于的担心,其实身高是和多种因素有关系的,选择喝一些纯牛奶可能效果会好一些,平时的时候要多锻炼身体,要着良好的生活习惯,不能挑食,坚持进行体育锻炼
病情分析:
你好,你现在15周岁,身高155cm,当然还会长高的,在你18周岁之前,都会继续长高个子,平时注意合理膳食,粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,规律作息早睡早起加强锻炼。