学生练腹肌会影响长高吗
2021-07-02 2人回答
健康咨询描述：学生练腹肌会影响长高吗
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满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好根据你描述的情况，孩子时期练习腹肌不会影响身体长高，建议你因为腹肌影响的是腹部的紧张度，是锻炼腹肌肌肉，长高是骨骼的问题，平时可以要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物和牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，鱼肉，鸡肉，鸭肉，鱼，虾海产品等。忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油腻食物，油炸食品。想出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意身体保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。
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2021-07-02 09:05
其他答案 (1)
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- 王丹 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
练腹肌不会影响长高，肌肉增长是由于剧烈、大量、持续运动，使肌纤维不断的损伤、修复，肌纤维是由肌细胞构成，肌细胞属于稳定细胞即不可再生细胞，不会因为运动刺激损伤，会由于刺激变得肥大。影响人身高的因素有很多，比如饮食、睡眠、生长环境、心理因素等，跟遗传因素也有关系。最主要的原因是人的长骨，长骨两端称为干骺端，幼年时保留透明软骨成分称为骺软骨，骺软骨细胞不断分裂、增殖使长骨不断变长，这是人长高
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2021-07-02 09:03
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