乳制品为什么有减肥功效呢？
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：乳制品为什么有减肥功效呢？
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
是真的有效的。食用富含蛋白质的乳制品有助于减轻体重的同时增加瘦肉肌肉。乳制品含有两种关键的营养成分：乳清蛋白和钙。乳清蛋白含有大量的亮氨酸，这种氨基酸能够刺激新的肌肉蛋白质的形成。对于减轻体重，钙起到了重要作用。它有助于肠道内脂肪的排出，这就意味着人体吸收的脂肪总量有所减少。
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2021-07-02 10:36
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