血糖偏高的人吃什么水果好呢?
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：血糖偏高的人吃什么水果好呢?
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- 赵蕾 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
血糖高，建议患者可以吃一些含糖量低的水果，像柚子、青枣、莲雾、雪莲果、橙子等，这些水果升糖指数都比较低。另外，患者也可以吃桂圆，香蕉、葡萄，但需要把握摄入量，这些水果含糖量比较高，血糖控制不佳的患者建议少吃或者不吃，如果摄入过多的话，是极有可能导致血糖升高的。
事实上，糖尿病患者在饮食方面最主要的是要强调摄入量，只要将摄入量控制在糖尿病患者饮食的正常水平，适当吃一些水果也是没有多大影响的。除了对饮食进行控制以外，如果患者想要维持正常血糖，适当的运动也是必不可少的。
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