腰间盘突出在家怎么锻炼
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出在家怎么锻炼
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰间盘突出的患者在家进行锻炼。可以在床上进行五点支撑法，三点支撑法，小燕飞等锻炼。这样能够增加腰背肌的力量。平时睡觉要睡硬板床，多注意腰部的保暖，避免受凉。
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2021-07-02 11:32
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