小腿肌肉缩紧怎么治
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：小腿肌肉缩紧怎么治
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
第一可以坐在椅子上，从全身松弛开始，缓慢地将双腿抬平，然后缓慢的放下，进行10~20次，反复练习，第二交替踏步，自体仰卧开始，像骑自行车一样两腿交替踏动，做40次以后速度加快，使腿部肌肉完全放松
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2022-10-13 17:33
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