晚上适宜喝牛奶吗？
2021-07-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上适宜喝牛奶吗？
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满意答案
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
在平时日常生活中，晚上是比较适合喝牛奶的。在睡前喝牛奶对睡眠是有好处的，可以提高睡眠质量。晚上喝牛奶还可以补充体内的营养物质。晚上尽量不要吃归油腻的食物。
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2021-07-02 19:37
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