失眠焦虑不安应该怎么办？
2021-07-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠焦虑不安应该怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
出现失眠，焦虑不安，像这种有可能是焦虑症，伴发的一些失眠的症状焦虑症，好了以后失眠有可能自然会改善，所以首先去精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，可以适当的吃一些治疗焦虑症的药，配合助眠的药。才好根据情况来对症治疗的。平时养成良好的休息睡眠规律，不要过度的去关注睡眠，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，晚餐以后一定先洗漱。
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2021-07-03 11:18
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