清肠胃的食物有哪些？
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：清肠胃的食物有哪些？
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满意答案
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
清肠胃的食物有：1、燕麦。因为燕麦的热量很低，燕麦当中也是有纤维，非常适合清肠胃。2、玉米。玉米当中有丰富的矿物质以及胡萝卜素和维生素等，不仅可以清肠，而且也可以降低胆固醇。3、红薯，大豆以及核桃等都具有清肠的效果。4、地瓜、苹果、草莓、菠菜、南瓜大白菜等这些食物当中膳食纤维都可以促进肠道蠕动，有利于排出肠道垃圾。
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2021-07-02 22:39
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