想要知道要怎么减肥啊
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：想要知道要怎么减肥啊
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
想要健康减肥的话，建议合理膳食，多做运动，不要久坐，多吃粗粮，富含纤维素的食物，少吃红肉，低盐低脂低糖饮食，多做运动，比如慢跑快步走，有氧和无氧运动结合。
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2021-07-03 07:28
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