非常郁闷非常焦虑怎么办
2021-07-03 1人回答
健康咨询描述：非常郁闷非常焦虑怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的非常郁闷非常焦虑，这种情况首先需要有一个良好规律健康的生活习惯。其次需要多出去走走，运动运动，多和周围人沟通交流，倾诉宣泄。第三，转移自身精力和注意力。必要时到精神心理科接受心理辅导和相应的药物治疗。
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2021-07-03 11:35
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