吃什么菜能减肥呢
2021-07-03 1人回答
健康咨询描述：吃什么菜能减肥呢
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥效果最好的蔬菜有很多，西红柿中含有丰富的番茄红素，抗酸化作用能够有效地抑制活性氧的活动，同时抗癌能力相当高。苦瓜具有清热解毒的功效，在夏季用它作为减肥食物是最佳选择，它还有丰富的维生素C，低低热量，脂肪含量也非常低，能够帮助清除肠道内的垃圾和脂肪。冬瓜的营养价值也相当高，热量非常低，很清淡。另外韭菜中脂肪含量也很低，也适用于减肥。
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2021-07-03 10:53
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