2021-07-03 1人回答
健康咨询描述:怎样瘦小腿
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指导意见: 选择一项自己能够完成的运动项目,比如游泳、跳操、跑步、散步、广场舞都可以。每次从小剂量开始5分钟、10分钟、15分钟、20分钟能够坚持下来,使得摄入量少于支出量,才能够达到减肥的效果。
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