2021-07-03 1人回答
健康咨询描述:睡觉腿抽筋吃什么食物
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病情分析: 睡觉时出现腿抽筋和受凉,缺钙是有一定的关系,建议可以适度的补钙,常用的钙片有乐力,钙尔奇等,补钙的同时是要多晒太阳,这样补充的钙具体才能吸收。平时饮食上多吃高蛋白,高维生素以及高钙,易消化的食物,多吃蔬菜和水果,均衡营养,注意保暖,不能受凉。
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