缓解腰肌劳损的姿势有哪些
2021-07-03 1人回答
健康咨询描述：缓解腰肌劳损的姿势有哪些
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- 张巨伟 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
最常见的是5点支撑法，就是头枕部，包括两个肘关节，加上两个脚跟支撑之后往上挺，其次腰背肌锻炼方法，也可以进行小燕飞，仰卧位也就是趴在床上，两个上肢两个下肢伸直，头往上仰，这样腰背肌处于松弛状态。
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2021-07-03 12:57
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