肾虚要得吃什么有营养好呢？
2021-07-03 1人回答
健康咨询描述：肾虚要得吃什么有营养好呢？
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- 谢婧 主治医师
- 赣州市第三人民医院
病情分析：
肾虚主要是由于肾的阴阳不协调造成的，建议可以吃以下几种食物调理:第一种，黑色的食物，中医方面认为黑色是肾的颜色，所以多吃黑色的食物可以补肾，这些食物有黑米、黑豆、黑芝麻之类的；第二种，各种的果仁，果仁中含有丰富的营养物质，可以补充肾的精气，这些食物有栗子、胡桃仁之类的；第三种，温热性的食物，这类的食物有羊肉、狗肉、韭菜等。
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2021-07-03 15:06
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