2021-07-03 1人回答
性别:男
健康咨询描述:夏季补充维生素E的食物有哪些?
满意答案
病情分析: 夏季最佳营养素是维生素E,维生素E在卷心菜、菜花、芝麻、麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等蔬菜和食品中含量较多,因此,夏天不妨多吃此类食物,必要时也可酌服维生素E药丸,每天15~60毫克足矣。
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