我的身体应该不吸收，所以我想增肥怎么办？
2021-07-03 1人回答
健康咨询描述：我的身体应该不吸收，所以我想增肥怎么办？
免费咨询
满意答案
-
- 任永朋 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
增肥可以少吃多餐，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多会增加肠胃负担，引起消化不良。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于胃肠的吸收，从而达到食物增肥的目的。以减轻胃肠负担。分泌的唾液愈多，对胃黏膜有保护作用，是改善胃肠功能吸收不良的很好途径，也会帮助增肥。要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，消化好了吸收更多的营养才可以更有效的增肥。
投诉
2021-07-03 18:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识