怎么样才可以瘦大腿和屁股呢
2021-07-03 2人回答
健康咨询描述：怎么样才可以瘦大腿和屁股呢
免费咨询
满意答案
-
- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
大腿和臀部脂肪囤积比较多，很可能是由于久坐不动造成，想要瘦大腿和臀部，可以选择在坐位一小时后，立即起身活动5-10分钟左右，对于颈椎也有很好的保护作用。平时还可以选择使用按摩的方式，帮助缓解大腿和臀部的僵硬与劳累，大腿和臀部如果表现出水肿性肥胖，可以选择吃香蕉、冬瓜等去除水肿的食物，可以有效地达到瘦大腿和臀部的目的。平时一定要注意多加锻炼，少坐多站，可以选择使用快走、慢跑等多种有氧运动的方式，帮助锻炼腿部肌肉，可以选择骑自行车消耗腿部和臀部的脂肪。如果局部过于肥胖，还可以选择使用抽脂的方式，帮助瘦大腿和臀部。
投诉
2021-07-03 20:34
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
瘦腿和瘦屁股也应该注意饮食，因为引起局部脂肪过多堆积的因素也与饮食不合理有关，所以在饮食当中一定要控制总热量，少吃碳水化合物，控制主食，少吃高脂肪的食物，对一些营养价值低，热量高的零食建议一定要戒掉。
投诉
2021-07-03 18:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识