更年期如何调理饮食
2021-07-03 1人回答
健康咨询描述：更年期如何调理饮食
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满意答案
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- 张先娟 主治医师
- 滨州医学院附属医院
指导意见：
你好，更年期的饮食主要以低脂低糖饮食，在种类方面要多样化，均衡营养，需要吃一些优质蛋白的食物，也要多吃一些蔬菜水果，以及一些粗粮，并且多参加户外活动，保持良好的生活方式，早睡早起。
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2021-07-03 17:15
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