怎么能紧致阴道？
2021-07-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怎么能紧致阴道？
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满意答案
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- 王歆宏 主治医师
- 淮安市妇幼保健院
病情分析：
你好，紧致阴道方法有两类运动法和手术法，运动可以有效的提升肌肉的力量，增强肌肉弹性，可以通过盆底肌肉的锻炼，使阴道收紧，比如做提肛训练，静坐吸气的同时，肛门收紧提升，持续15~30秒，呼气时放松身体，这样循环训练每次30个，每天进行两次。
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2021-07-03 20:20
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