如何快速减去腰部赘肉
2021-07-04 1人回答
健康咨询描述：如何快速减去腰部赘肉
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- 李海东 副主任医师
- 中国医学科学院整形外科医院
病情分析：
减肥需要运动与饮食相结合。不能久坐，无论实在吃饭后还是平时学习工作，要经常站起来运动，平时可以转呼啦圈，跑步，游泳，瑜伽，健身。不要吃油腻辛辣的食物，饮食一定要清淡，多喝水，增加新陈代谢。
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2022-10-15 15:41
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