如何瘦腰
2021-07-04 1人回答
健康咨询描述：如何瘦腰
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
瘦腰首先要控制饮食，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天也要多进行一些有氧运动，如跑步，游泳，瑜伽，也可以做仰卧起坐，长时间的坚持就能够瘦腰。
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2021-07-04 09:35
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