医生昨晚睡觉有很多问题
2021-07-04 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我右边咯吱窝下面之前长了个猴子（就是那种长得像灯泡的小小的肉）不见了变成了鼓包一压就痛的那种近几个月睡觉不管几点睡都要折腾一个半小时才能睡着最近有两次感觉自己脑袋沉有失重感感觉自己一闭眼就飞起来乱飞的那种折腾的一晚上都没睡现在才补觉
满意答案
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- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
你最近一段时间晚上睡眠不好，感觉大脑昏昏沉沉很难入睡。昨天晚上折腾一夜没睡好，现在才开始补觉，说明失眠比较明显。
指导意见：
引起睡眠障碍的原因有很多，包括身体因素、心理因素等，你很可能是长时间精神紧张焦虑才出现的睡眠不好。你右边胳肢窝下面的瘊子变成了一个泡，挤压比较疼，这种情况需要看医生，涂抹一些消炎药膏。另外平时要注意减轻现实压力，多放松，多运动，少吃辛辣刺激食物，多喝水。
医生我应该怎么调整我的生物钟
你想调整生物钟，要把睡眠时间往前提。做到早睡早起，晚上睡不着的时候让自己静静的躺着，不玩手机，告诉自己闭目养神也是休息，放松下来后就容易睡着了。
医生我现在头还是昏昏沉沉的为什么
你晚上睡眠没睡好，现在就算是补觉也会出现头部不舒服，这种情况主要还是休息不足。
医生我左胸口从早上到现在一直都闷绞着疼
左胸口是心脏的位置，你可能是心脏不舒服才感觉有绞痛。
其他答案 (1)
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- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，看你的描述，你昨晚的睡眠质量非常差，你长的那个小包块现在变成一个大包，而且一压就痛，所以影响你睡眠了，而且你最近一段时间的话睡眠都不好，身体也不舒服
指导意见：
现在最先解决的应该就是这个包块的问题，你应该去医院检查一下，看看是不是出现问题了，需要切开治疗或者是用药治疗不，然后你的睡眠问题是长期问题，建议你还是去医院的睡眠科或者是精神心理科就诊，看看具体是什么状况，是不是需要药物治疗，看看单纯的锻炼能不能改善你的身影
医生我晚上睡觉有失重感感觉自己脑子沉但是身体要飞起来了
你似乎是有眩晕的感觉，建议你还是尽早去医院系统检查一下吧，也好放心
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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- 非法内容
- 违反医学常识