2021-07-04 2人回答
健康咨询描述:胸椎腰化怎样锻炼
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病情分析:
由于患者椎体严重创伤,慢性炎症刺激引起不适反应,形成了胸椎腰化,患者要积极的对症治疗,可以通过针灸理疗,热敷等方式进行治疗,生活中避免劳累,适当的进行体育锻炼,逐渐的增加运动量次数,需要加强营养,增加抵抗力
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病情分析:
锻炼腰背肌,平时可以采取小燕飞、三点式、五点式、拱桥式、平板支撑等方法进行锻炼,增加腰背部肌肉力量,也可以多游泳、做瑜伽、慢跑、打太极拳,休息时建议卧硬板床。